Центр Психиатрии и Наркологии КБР

Как говорить с подростком о его чувствах

Помните эту классическую сцену: подросток хлопает дверью, а из комнаты доносится «Всё нормально!». Родитель остается в коридоре с ощущением, что только что налетел на бетонную стену. Пубертат — это не бунт против вас. Это время, когда мозг ребенка перестраивается, гормоны бушуют, а желание быть взрослым борется со страхом ошибиться. Подростки закрываются не потому, что перестали вас любить, а потому что им нужно найти себя. И чтобы пробить эту стену, не нужны кувалды в виде нотаций. Нужны правильные инструменты. Если вы чувствуете, что ресурса семьи не хватает, не говорите: «Тебе надо к психологу, ты плохо себя ведешь». Используйте формулу партнерства: «Я переживаю за твое настроение. Давай посоветуемся со специалистом, чтобы и тебе, и мне стало спокойнее. Это не значит, что с тобой что-то не так, это просто способ получить профессиональную поддержку». Главное правило: ваша любовь должна быть безусловной, даже когда подросток невыносим. Каждое ваше спокойное «Я тебя слышу» — это кирпичик в мост, по которому он обязательно вернется к вам, когда буря утихнет.